Starší děvčata v posilovně

11.2.2022 PaedDr.Hana Šťovíčková

V rámci tělesné výchovy jsme v pondělí 7. února navštívili Fitness Sporthotelu Tichá Orlice ÚO. Žákyně 8. a 9. tříd si vyzkoušely kruhový trénink na posilovacích strojích při nejmenší zátěži. Snažily se dodržovat optimální techniku cviku a tím se vyhnout přetížení jiných svalových skupin. Velmi oblíbené běžecké trenažéry využila děvčata k zahřátí organismu před protažením či výklusu na závěr cvičení. A jak vidíte na fotkách i steppery, šlapací trenažéry, byly u některých dívek plně využité.